چه چیزهایی باعث کاهش وزن میشود - مشاهده برچسبها

چه چیزهایی باعث کاهش وزن میشود مصرف اسفناج سبب کاهش وزن می شود مصرف اسفناج سبب کاهش وزن می شود

به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران، پروفسور شارلوت آلبرتسون از دانشگاه لوند در سوئد و همکارانش در این مطالعه افراد مورد بررسی را به دو گروه تقسیم کردند و به یک گروه روزی یک لیوان عصاره اسفناج دادند. - محققان متوجه شدند، افرادی که عصاره اسفناج مصرف می کردند در مقایسه با افراد گروه دوم در طول روز دچار کاهش اشتها می شدند. این مطالعه نشان داد که میزان هورمون سیری در خون گروهی که اسفناج مصرف می کردند بیشتر و نوسان سطح گلوکز در خون آنها کمتر بود. - آلبرتسون که ریاست این مطالعه را بر عهده داشت ...

چه چیزهایی باعث کاهش وزن میشود خوردن قارچ باعث "کاهش وزن" می شود! خوردن قارچ باعث "کاهش وزن" می شود!

به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران؛ دانشمندان به تازگی پی برده اند که مصرف قارچ خوراکی در وعده های غذایی به جای خوردن گوشت سرخ کرده می تواند منجر به کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام در افراد بشود. - گفتنی است، البته در کنار خوردن قارچ داشتن یک رژیم غذایی سالم نیز توصیه می شود، اما دلیل اصلی به خاطر این است که قارچ غذایی با انرژی بالا اما چگالی کم است و در عوض گوشت غذایی با انرژی بالا و چگالی بالا است در نتیجه مصرف بیش از اندازه ی گوشت به ویژه گوشت قرمز باعث اضافه وزن در افراد می شود؛ قارچ خوراکی را می توان به انواع روش ها مصرف کرد ...

چه چیزهایی باعث کاهش وزن میشود قارچ باعث "کاهش وزن" می شود؟! قارچ باعث "کاهش وزن" می شود؟!

دانشمندان به تازگی پی برده اند که مصرف قارچ خوراکی در وعده های غذایی به جای خوردن گوشت سرخ کرده می تواند منجر به کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام در افراد بشود. - گفتنی است، البته در کنار خوردن قارچ داشتن یک رژیم غذایی سالم نیز توصیه می شود، اما دلیل اصلی به خاطر این است که قارچ غذایی با انرژی بالا اما چگالی کم است و در عوض گوشت غذایی با انرژی بالا و چگالی بالا است در نتیجه مصرف بیش از اندازه ی گوشت به ویژه گوشت قرمز باعث اضافه وزن در افراد می شود؛ قارچ خوراکی را می توان به انواع روش ها مصرف کرد، آن را سوخاری نمود یا کباب پز کرد و یا حتی سرخ نمود ...

چه چیزهایی باعث کاهش وزن میشود کمبود این ماده در بدن مانع کاهش وزن می شود کمبود این ماده در بدن مانع کاهش وزن می شود

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران، ممکن است درباره عنصر روی مطالبی شنیده باشید. اما آیا از خواص آن به طور کامل اطلاع دارید؟ نتایج بررسی های جدید نشان می دهد که روی یکی از ریزمغذی های ضروری است. در سایت «prevention» آمده است که به علت میزان کم این عنصر در بدن، اغلب اهمیت آن نادیده گرفته می شود. هر فرد روزانه به 8میلی گرم روی نیاز دارد حال این سوال مطرح است که چگونه می توان متوجه کمبود روی در بدن شد؟ و علایم کمبود آن چیست؟ - به طور مداوم مشکل معده دارید - روی با پروتئین واکنش می دهد و به عملکرد آنزیم های مختلف کمک می کند ...

چه چیزهایی باعث کاهش وزن میشود آنتی اکسیدان قهوه باعث کاهش وزن شود آنتی اکسیدان قهوه باعث کاهش وزن شود

به گزارش افکارنیوز ، تحقیقاتی که بر روی موش ها انجام شد نشان داد اسید قهوه از برخی اثرات مضر چاقی جلوگیری می کند؛ قهوه علاوه بر بیدار نگه داشتن اثراتی بر روی طول عمر، جلوگیری از مشکلات کبدی، سنگ کیسه صفرا، بیماری آلزایمر دارد و دارای مولکول آنتی اکسیدان مانند اسید است. - محققان دانشگاه جورجیا در مطالعه ای دو آزمایش بر روی موش ها انجام دادند و به فواید اسید کلروژنیک موجود در قهوه پی بردند؛ در اولین سری از آزمایش موش ها به مدت 6 هفته توسط یک رژیم غذایی استاندارد تغذیه شدند و دو بار در هفته به آنها 100 میلی گرم ACG تزریق شد؛ در سری دوم آزمایشات موش های چاق حدود 50 گرم ...